طرق مفيدة لطرد السموم من الجسم

الجلد هو أكبر أعضاء الجسم ويتعرض الى سموم عديدة كل يوم. ويمكن ان تنفذ
هذه السموم الى الجسم عن طريق الجلد والغذاء الذي يتناوله الانسان والسوائل
التي يشربها والهواء الذي يتنفسه. ويعتبر العلاج بالتعرق من أشد الطرق
فاعلية لتخليص الجسم من السموم. فان غدد التعرق في الجسم تقوم بدور قناة
صرف كبيرة للتخلص من السموم. ويتعين تطبيق العلاج بالتعرق على النحو الصحيح
بطبيعة الحال لتفادي حدوث خلل في توازن السوائل في الجسم. إذ من الضروري
تعويض ما يفقده الجسم من سوائل.

كما تُخزن السموم في الأنسجة الدهنية، وهذا سبب آخر للدور المهم الذي تقوم
به الألياف في طرد السموم من الجسم. فان إبقاء السموم في الجسم يسمح لها
بالهجوم ، بعد ان تضعف دفاعات الجسم الطبيعية وقدرتها على حمايته.

وتبدأ السكريات والخمائر بالتكاثر على نحو منفلت متيحة للغذاء غير المهضوم
وغيره من الملوثات ان تدخل الدورة الدموية وان تصنع مواد كيمياوية خطرة.
ويساعد الاكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة على طرد السموم
من الجسم ومحاولات خفض الوزن.

والمعروف ان الكثير من العقاقير المضادة للالتهاب غير المحتوية على
الستيرويد وغيرها من الأدوية التي تُعطى بوصفة من الطبيب تشكل مصدرا
لالتهاب جدار الأمعاء مؤدية الى تفاقم حالة المريض واطلاق مواد كيمياوية
سامة في الجسم. لذا يُنصح بتناول الاعشاب كلما أمكن ذلك مثل الزنجبيل ونبات
الكركم. فان هذه الأعشاب لا تسبب تحسسا في الجسم ولا تخل بتوازنه
الطبيعي. كما يساعد الزنجبيل على ابطال مفعول الجذور الحرة في الجسم وهو
مضاد قوي للتأكسد ايضا.