تدريبات بدنية باستخدام الكرة الطبية..تقسيمة بين البرتقالي والأزرق .. وجوزيه
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
أدي
الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريبه الصباحي تحت قيادة الساحر
البرتغالي مانويل جوزيه على أرض ملعب مختار التيتش بالجزيرة استعداداً
لخوض ضربة البداية في دور الـ8 أمام الوداد المغربي يو...م الأحد القادم.
بدأ
المران كالعادة بالتدريبات البدنية القوية والتي قادها البرتغالي فيدالجو
مدرب الأحمال وشارك خلالها جميع اللاعبين ، وخضع اللاعبين لتدريبات "الكرة
الطبية" من أجل رفع اللياقة البدنية إلي أقص درجة قبل الدخول في المواجهات
الإفريقية القوية.
والكرة الطبية هي عباراة عن كرة ثقيلة الوزن يقوم اللاعبين بتمريرها بين بعضهم من أجل تقوية عضلات القدم و البطن ..
وبعد
خوض اللاعبين للتدريبات البدنية .. قام جوزيه بتجميع اللاعبين في وسط
الملعب واعطي لهم تعليمات بضرورة التمرير السريع من لمسة واحدة خلال
التقسيمة ، والتي قادها بين الفريق البرتقالي و الفريق الأزرق .
وضم
الفريق البرتقالي كلاً من : وائل جمعة و شريف عبد الفضيل ، و أحمد السيد ،
و أحمد فتحي ، وحسام عاشور ، و محمد ناجي "جدو" ، وعماد متعب ، وحسام غالي
، وسيد معوض.
في حين ضم الفريق الأزرق كلاً من : رامي ربيعة وأحمد
شكري ، ومحمد سمير ، والسيد حمدي ، ومعتز إينو ، وعبد الحميد شبانة ، و
وائل رياض ، و شهاب الدين أحمد ، و محمد أبو تريكة ، و أمير سعيود ، ومحمد
فضل ، و دومينيك ، و أيمن أشرف .
وقام جوزيه بايقاف المران لعدة
مرات من أجل مطالبة اللاعبين بضرورة التمرير السريع للكرة ، خاصة أن
الفريق المغربي من المؤكد أنه سيخوض المباراة بتكتل دفاعي .
وتألق
خلال التقسيمة كلاً من السيد حمدي الوافد الجديد ، و شهاب الدين أحمد و
محمد فضل ، ودومينيك ، و شريف عبد الفضيل ، و أحمد فتحي ، و جدو ، و غالي .
يذكر
أن الحراس الثلاثة أحمد عادل عبد المنعم ،و محمود أبو السعود ، و شريف
إكرامي لم يشاركوا في التقسمية لكنهم خضعوا لتدريبات الجري المنفرد تحت
قيادة الكابتن أحمد ناجي.
الإثنين 17 مارس - 21:22 من طرف 
الدردشة|منتديات محمد حماقى 
موضوع: تدريبات بدنية باستخدام الكرة الطبية..تقسيمة بين البرتقالي والأزرق .. وجوزيه 
